主题: 家庭健康版“麻辣香锅

  • lh36
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  • 发表于:2015/8/2 11:12:17
  • 来自:北京
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此篇谨献给无辣不欢、麻伤辣死滴我的亲们~~麻辣香锅以后别去外边吃了,那个香锅的炒料确实成分不明,还是咱自己在家做更放心些,而且是想吃啥就往里放啥,价格实惠量又足,拿出20块,我保证撑得你走不动路(*^__^*)

食材

  • 主料


  • 蔬菜

    800g


  • 五花肉

    50g


  • 虾仁

    50g


  • 鱿鱼

    50g


  • 香肠

    50g


  • 蟹柳

    50g
  • 辅料




  • 适量




  • 适量


  • 豆瓣酱

    适量


  • 红辣椒

    适量


  • 干辣椒

    适量


  • 花椒粉

    适量


  • 芝麻

    适量


  • 花生

    适量




  • 适量




  • 适量




  • 适量


  • 孜然

    适量


  • 香菜

    适量


  • 辣椒油

    适量

步骤
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1.木耳、腐竹事先用清水泡发,木耳清洗干净后去掉根蒂,撕成小块、腐竹切小段


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2.其他各种蔬菜清洗干净,该去皮的去皮,再改刀成块状或片状


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3.准备各种肉类,然后五花肉切片、葱姜切片、切丝备用,香肠切片,蟹柳切段


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4.准备各种调料,红辣椒和干辣椒切碎、豆瓣酱剁碎


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5.烧开一锅水,水中放一小勺盐,分别将各种蔬菜入锅焯熟,捞出后控干水分,将虾仁和鱿鱼片也一起焯熟


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6.锅中放两勺油(和平时炒菜差不多就好),油烧热后,将剁碎的豆瓣酱下锅煸炒,炒出红油


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7.放红辣椒和干辣椒(辣椒的量随自己喜好),放入五花肉炒熟


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8.加入葱姜蒜、洋葱、青椒片煸炒


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9.加入蟹柳、香肠和焯熟的鱿鱼卷和虾仁煸炒


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10.最后放入焯熟的各种蔬菜


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11.随个人口味加入半小勺盐、1小勺糖、1小勺辣椒油和少许花椒粉


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12.最后撒入烤熟的花生和白芝麻


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13.撒些孜然和香菜即可出锅


小贴士1、香锅的里的蔬菜随自己喜好,可以是几种,也可以是十几种甚至更多,只要你喜欢

2、香锅荤素搭配,荤料还可以加入火腿、午餐肉、百叶、各种肉丸、鱼丸等

3、豆瓣酱有咸味了,所以后面就要少加盐,防止口味过咸,加少许糖可以使香锅味道更好

4、店里的香锅实在太辣,微辣的那个吃得我都受不了,自己在家可以随意放辣椒,我这个真的是微辣的,微微有辣味,最近不敢吃太多辣

5、香锅里的蔬菜要先焯水,后面才节省时间,焯的时间要掌握好,不要把菜焯得太烂,没有口感,熟了就捞出,虾仁、鱿鱼也一样,过火了不但体积缩了,口感也发硬
  
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