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  • 城市事件专题,记录城市中每天发生的偶然性和必然性事件!让我们能及时掌控我们这个城市的大事小情,随时、随心、快捷、方便!让这里成为我们了解城市的窗口!城市事件专题活动,因你而精彩!
  • 走进六合
  • 专题编辑:六合在线
  • 发布时间:2013/3/22
  •          六合 区是 南京市 的北大门,素有“京畿之屏障、冀鲁之通道、军事之要地、江北之巨镇”之称。是“天赐国宝、中华一绝” 雨花石 的故乡, 中国民歌 《茉莉花》的发源地。六合历史悠久,根据考古和地质工作者、专家的发掘、考证,在距今约一万年前就有原始氏族村落。六合古称 棠邑 ,西周灵王元年(前571年)置邑,是中国最早建城的城邑之一。古老文明的六合,2000多年前就见诸史端,历史悠久,经济繁荣,民风淳朴。
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  • MM夏日瘦身攻略——高温瑜珈
  • 专题编辑:六合在线
  • 发布时间:2012/6/3
  • 夏天练瑜伽,有益“健身养性” “夏天是练瑜伽的最好时机。”瑜伽馆资深教练陈丽说,夏天人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者,所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解,更应抓住这个机会练习瑜伽,针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。“我有一个学员今年76岁了,自从练瑜伽之后,不仅关节好了很多,高血压、高血脂也有所改善,医生也建议她坚持下去。” 不过,在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽,最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。陈丽说,学员张女士由于长期被失眠困扰,性格变得敏感焦虑,但在第一次体验瑜伽的当晚,她却破天荒地睡得很沉。第二天,当丈夫告诉她“你睡得像个小女孩那么香甜”时,她二话没说就办了一张年卡,“瑜伽会成为我后半辈子的一部分。    流汗≠减脂,温度过高小心中暑   “在高温状态下练习瑜伽会大量流汗,但流汗不等于脂肪会跟着燃烧。现在,还没有权威的医学证据能够证明高温瑜伽有助于人体减肥。”广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华副教授表示:以减肥和瘦身为目的的“高温瑜伽”练习者普遍都对这种健身项目存在认识上的误区。实际上,减去的体重绝大部分是水分。在炎热的夏季,运动后及时补充丢失的水分尤显重要。 而广州体育学院运动与健康系的罗兴华教授指出,在38-42摄氏度这种温度过高的环境中进行瑜伽运动,会对体温中枢造成一定的影响,不但有碍散热系统的正常运作,而且因为温度过高而导致的体液与人体电解质大量流失,很有可能致使抽筋、中暑等情况发生。“如不注意通风与及时补充所需水分,还会导致脱水和生理系统的紊乱,在严重的情况下甚至会损耗寿命。这与练习瑜伽是为强身健体增强免疫力的初衷是相违背的。”    人为控温不适当,阴凉通风最理想   既然练高温瑜伽有一定危险性,那把练功房的温度控制在24 -27摄氏度的人体舒适范围内,是不是就适合了呢?罗兴华教授表示,这样一来室内外温差较大,人在室内运动的时候虽然会感到舒适,但却有碍于人体汗腺排汗和热能的散发,散热传导系统运作减慢,对人体会有一定的影响。相反,在室内外没有太大温差的环境中进行瑜伽锻炼,只要运动量不过度,水分补充得及时充足, 对人体的机能损耗没有太大影响。“当然,最理想的练习环境应是在阴凉通风处。” 此外,陈秀华副主任对夏季练瑜伽还提出了几点注意事项: 练习者不能在过饥或过饱的状态下练习; 运动前无需喝太多水,反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分(如0.9%的生理盐水); 练习时间应根据个人体质来定,一般初学者在30分钟左右为宜,切忌过量甚至超负荷练习; 练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况,应马上停止练习,并到空气清新、通风较好或正常室温度 的地方休息,经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医; 运动后,人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧,避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮,经过短 暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。 另外,不建议孕妇、高血压病、糖尿病、冠心病患者练习“高温瑜伽”。  
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  • 电梯安全知识普及
  • 专题编辑:六合在线
  • 发布时间:2013/5/29
  • 最近深圳的电梯事故,让每个人都心有余悸。 科技在发展,高楼每天都在增多,无论是回自己的家或者是走亲访友都避免不了乘坐电梯。 做任何事都有风险,坐电梯也不例外。 为了自己    ,为了朋友,为了亲人 ,大家赶快来拜读一下有关的电梯安全知识吧。
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  • 城市中国六合在线招聘精英团队
  • 专题编辑:六合在线
  • 发布时间:2012/3/23
  • 主要从事工作: 1、工作认真负、热爱营销业务;熟悉互联网知识; 2、有强烈上进心,能主动求知; 3、有较强的沟通表达能力及良好的团队协作精神; 4、有IT相关销售经验者优先; 5、高额提成(具体面议);欢迎有开拓能力的伙伴加盟; 6、性格开朗、有活力、有销售经验者优先; 7、能随工作压力;勤劳好学; 有意者请携带个人身份证、毕业证复印件前来面试!
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  • MM夏日瘦身攻略——喝茶减肥
  • 专题编辑:六合在线
  • 发布时间:2012/6/3
  •  1、节食者 推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶叶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、涨气者 喝大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀、胃胀和肥胖,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮(不加亦可,但口味有点偏苦) 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 3、节食便秘 喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料:决明子 做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便 4、压力造成便秘 要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 5、消脂减肥 喝柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。 做法:柠檬片直接用温水冲调,也可加入适量蜂蜜。 功效:消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 6、浮肿者 喝薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。 7、积食 喝普洱茶 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、干菊花若干朵(也可不加)。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。 8、护胃 喝玫瑰花茶 如果是节食减肥,很容易引起胃部不适。多喝玫瑰花茶可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。 9、清火排毒 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 9、清火排毒 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10、油腻 和陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11、食肉者 喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料:山楂干10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 12、利尿降脂 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者
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  • 招聘区域销售
  • 专题编辑:六合在线
  • 发布时间:2012/3/24
  •       为繁荣我区经济,促进我区发展,为广大商家提供一个便捷、高效的网络平台,六合在线决定在各乡镇、街道招聘兼职业务员。 一、  招聘区域       新篁镇 马鞍镇 马集镇 竹镇镇 瓜埠镇 玉带镇 龙袍镇 东沟镇 冶山镇 程桥街道 金牛湖街道 横梁街道 长芦街道 葛塘街道 山潘街道 西厂门街道 卸甲甸街道 雄州街道 龙池街道 二、  招聘人数       每个区域招聘1人,共19人。 三、  招聘要求       1、需要在招聘区域工作或生活;       2、熟悉电脑和网路,能够熟练运用网络收发文件和图片;       3、熟悉招聘区域的生产和生活;(如当地的特产、美食、小吃、景色、商业) 四、  兼职业务员的主要工作         1、负责六合在线论坛中招聘区域的版块(版主)       2、负责在当地宣传六合在线网站(如发放广告等)       3、负责在当地商铺推广六合在线网站营销的产品。 五、  兼职业务员的报酬及福利        1、兼职业务员不设底薪,按在线规定的标准提取业务费用,业务费用每月结算1次,下月的5号前支付。        2、兼职业务员年度提取的业务费用达到2000元及以上时,赠送一定比例的股份,分享六合在线成长的果实;        3、参加六合在线举办的有奖活动;(如年度最佳人气奖,最佳版主奖等)        4、六合在线在招聘的区域实行唯一制,每个区域只招聘一名兼职业务员。       5、如有其他人员在兼职业务员区域发生了业务,兼职业务员按比例提取。       6、免费参加六合在线举办的培训和会议。  六、  兼职业务员的淘汰        1、连续7天不在六合在线打卡考勤,不发布帖子、不管理论坛;        2、自和中心签订协议后三个月内无业务收益;        3、年度业务额低于六合在线规定的标准。  七、  报名及联系方式        请登录六合在线与客服联系,或在六合在线招聘帖子后留言。兼职业务员确定后签订协议。  
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